Привет! Как дела? Вегас говорит: «Что случилось?».
Вчера мои ноги были супер тащили на моей пробеже, поэтому я знал, что пришло время отдыха. На самом деле, четверга, как правило, мой день отдыха, так что это сработало отлично.
Мои последние видео
Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил традиционный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.
Больше видео
0 секунд 5 минут, 16 секунд
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
05:16
Я прошел короткую прогулку и сделал силу, наблюдая за HLN и Duggars. Это уравновешивает.
Но повторяется 3 раза
Затем я сделал «все овсянка» = овес -> повар. Добавьте 1/4 стакана яичных белков -> готовить больше. Добавьте подсластитель по вашему выбору. Вершина с арахисовым порошком, миндальным маслом и корицей.
В эти выходные после полумарафона Диснейленда я хотел остановиться для пончиков. Но мне пришлось сначала остановиться в магазине для некоторых вещей и заметить этот более здоровый вариант – безглютеновые банановые кексы банановой чипсы в секции морозильной камеры!
Многие лакомства без глютена просто на вкус отличаются от вкусностей, наполненных глютеном – к текстуре привыкает. Но они действительно хороши и смею сказать это – влажный.
Они дорогие, но статистика питания впечатляет на вкус. Я бы сравнил их с безглютеновыми витамаффинами (Vitatops/Muffins не существует прямо сейчас, но они тоже довольно $$). Я купил их в Ralph’s – они в разделе морозильника. Совет: микроволновая печь их на 1 минуту и наслаждайтесь.
Для развлечения – у меня появилась гонка в эти выходные. Кроме того, я нахожусь в миссии, чтобы добавить еще немного в свой календарь гонки на год. Это видео дико точное.
Вопрос: Какова была ваша тренировка сегодня?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха и другие BTS без дня бега
Советы по здоровому завтраку и почему сырные доски самые лучшие
Советы по здоровому завтраку и почему сырные доски самые лучшие
Советы по быстрому завтраку. Как сделать сырную доску. Рецепты настоящего калифорнийского молока и советы для здоровой кубики
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть до полуденного полумарафонского рок -н -ролла Лас -Вегаса. Как питать до полумарафона или марафона лат
Лучшие гонки года, бега и рецепты!
Лучшие гонки года, бега и рецепты!
Сколько миль я пробежал в этом году. Лучшие гонки и советы по бегу в одном посте! Проверьте общее количество миль и Calo
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс
3 Easy IT Band растягивается
3 Easy IT Band растягивается
3 легкие отрезки для бегунов. Вы можете сделать это IT -группа растягивается почтигде угодно после пробега. Лучший отрез для
⚡ Шареахоликом
Анкет