Рецепт здоровой хеш -коричневой запеканки – это спонсируемая публикация, написанная мной от имени картофеля США. Все мнения на 100%.
Привет! У меня есть вкусная версия традиционного рецепта – хэш -коричневая запеканка, которой можно поделиться сегодня. Я в восторге, у меня еще один рецепт, упакованный в картофель, так как они упакованы с таким большим достоинством, чтобы зажечь вас.
Картофель является фантастическим выбором для не обработанного углевода, который является глютеновым бесплатным, а также чрезвычайно универсальным. Существует так много разных типов, а также методов их приготовления – от пюре до картофеля до картофельной лазаньи – вы можете съесть их в качестве основания или стороны от вашей еды.
Кроме того, это овощ, а также с нулевым жиром, натрием или холестерином. Бум Однако это также то, что у них есть, это делает их фантастическими – они наполнены клетчаткой, витамином С, B6, а также калием – кожа на картофеле имеет гораздо больше калия, чем банан. В зависимости от именно того, как вы его готовите – Taters могут быть основой для фантастической упакованной еды с низким содержанием калорий.
Проверьте эту статистику питания для картофеля среднего размера …
Этот рецепт отлично подходит для всех – детей, взрослых, бегунов, едоков, вашей любимой собаки, если он падает на пол …
Я попробовал это в первый раз в прошлом году в исследовании «Святой библейской исследования», а также было так хорошо! Приятель принес его в нашу пот, заявив, что это было невероятно просто сделать! Я спросил ее, что было в нем так же хорошо, как она предоставила картофель… Масло… сметана … сыр … колбаса … а также, как я сразу же хотел сделать его в доме – однако – переключите несколько компонентов, чтобы сделать более легкую версию этого блюда.
Поэтому я упростил его, а также упаковал овощами. Сделано так же хорошо!
В этой более легкой версии традиционной хэш -коричневой запеканки используются углеводы – картофель, белок – яйца, овощи – сладкий перец, а также лук, сыр – молочные продукты (и если вы используете острый чеддер, он упакован с дополнительным вкусом).
Простые компоненты и невероятно вкусные!
Хеш -коричневая запеканка рецепта
Обновление света на традиционном рецепте завтрака
Ингредиенты:
20 унций измельченный картофель
6 яиц
2 стакана яичных белков
16 унций замороженных болгарских перец, а также лука
1 ч.л. Каждый: соль, перец, чесночный порошок, сухой петрушка
1,5 стакана измельченного сыра чеддер
Необязательно: экологичный лук на вершину
Направления: теплая духовка до 350 градусов.
Поместите смесь из сладкого перца / лука в миску без риска в микроволновке, а также тепло в течение нескольких минут до температуры пространства, слить жидкость.
Смешайте яйца, а также специи, добавьте измельченный картофель, а также смесь сладкого перца. Интегрируйте, а также налейте в смазанную смазанную форму для выпечки. Выпекать в течение 30 минут (до почти не установленной).
Вершина с сыром, а также продолжайте выпекать до установки (от 10 до 15 минут).
Подавать с экологически чистым луком (и кетчупом или горячим соусом, если это ваша вещь).
Наслаждаться!
Вы можете получить гораздо больше информации о преимуществах употребления картофеля, а также о том, как они могут подпитывать вас для оптимальной работы по бегу (или вашему спорту) на своем веб -сайте – papatoesfuelperformance.com
И осмотрите мой картофель для завтрака в рецепте Crockpot здесь!
В этом Instagram Publish Publish с вашим предпочтительным методом есть картофель @RuneAtRepeat !!
Вопрос: Какой у вас предпочтительный метод есть картофель?
Эта публикация в партнерстве с Potatose USA. Все мнения мои собственные.
#whatareyouting #potatoesfuelyou @potatoesfuelperformance
Ты понял!
Теперь проверьте свой почтовый ящик на наличие чит -шпаргалки.
Удачного!
Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Адрес электронной почты
Отправьте шпаргалку!
100 -й
Обмен – это забота!
100
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться