У меня проблема с алкоголем. Это то, что я пью слишком много. Из всего. Все время.
Мне нужна T-Pain, чтобы купить мою пить. На самом деле много пил…
Мои последние видео
Забег оставайтесь здоровыми во время вспышки Covid19
Бегущий совет, чтобы оставаться здоровым во время вспышки коронавируса. Можете ли вы бежать и выйти на улицу во время пребывания дома? Вот напоминание, чтобы помочь вам не прикасаться к вашему лицу …
Больше видео
0 секунд 2 минут, 25 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 5
04:34
Жить
00:00
08:21
02:25
В дополнение к моей ежедневной водной привычке, вот некоторые из моих напитков сегодня:
Много Сельцера …
Много диетической соды?
Кофе со льдом (картинка со вчерашнего дня, но верно все равно)
Вино (не вся бутылка)
Чай
Сок бедной женщины = полуотедвиганый сок и половина OJ
Я тоже съел кучу вещей … таких как крошки пита в хумусе (с вилкой, потому что они были слишком маленькими, чтобы использовать в качестве совка). Однажды у меня будут друзья, и они могут прийти и захотить немного хумуса, и это день, когда я перестану есть его прямо из контейнера. До тех пор оставьте мне одинокого.
И брюссель карат, потому что я наркоман. Помощь.
И бананы с миндальным маслом, потому что я был очень голоден в середине дня и не мог решить, нужен ли мне толстый или профиен, чтобы остановить мой голод. Давайте скажем так – жир держал меня только на час. WTF.
И я съел немного темного шоколада, который я не представлял, потому что, если вы не сфотографируете его – тогда это не произошло, верно?
Интуитивная еда – я больше замечаю свой голод, и это хорошо. Но я до сих пор не знаю, как полностью удовлетворить мое тело и свою тягу. Если я что -то ем только потому, что это то, что я «должен» есть – я все еще хочу что -то еще. Но если я только слушаю свою тягу и ем хлопья весь день – я все еще голоден и просто продолжаю есть. Бу.
Вопрос: Что вы едите как послеобеденный перекус?
Я: Сегодня я решал между греческим йогуртом или фруктом с ореховым маслом. Я подумал, что кто -то будет держать меня полным до обеда. Что ж, я снова оказался голодным через час с вариантом фруктов. Возможно, это был голодный день, хотя …
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть до полуденного полумарафонского рок -н -ролла Лас -Вегаса. Как питать до полумарафона или марафона лат
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс
Что я ел в Epcot после вина и поужинать полумарафон
Что я ел в Epcot после вина и поужинать полумарафон
То, что я ел во время пробега на полумарафон Дисней. Пищевой дневник резюме моей диеты во время путешествия в полумарафон пробег
Легкий зубчатый картофель с рецептом брокколи
Легкий зубчатый картофель с рецептом брокколи
Легкий зубчатый картофель с рецептами брокколи. Вегетарианский рецепт по боковым блюдам с вегетарианской
Что я ел сегодня- Дневник еды
Что я ел сегодня- Дневник еды
Привет! Сегодняшняя проверка в Instagram – это пищевой дневник. Егобыло так давно с тех пор, как я сделал полный день еды … но это плата
Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, советы по летнему бегу и многое другое!
Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, советы по летнему бегу и многое другое!
Завод Food Fitness Интуитивно понятные вопросы питания и ответы. Советы по летнему бегу, что делать, если вы подавлены и
⚡ Шареахоликом
Анкет